تبلیغات
lavazemezanashoie

لیفتینگ با نخ چیست

دوشنبه 1 آبان 1396 نویسنده: parastoye bahar |

لیفتینگ با نخ به روش غیر جراحی
         
  • این روش برای افراد با سن 35-55 سال مناسب است در این روش تولید کلاژن نسبت به لیفت با نخ به روش جراحی کمتر است
  •      
  • ولی تغییراتی که در پوست ایجاد می کند کاملا مشخص و قابل مشاهده است
  •      
  • این روش توسط جراح زیبایی یا متخصص پوست بایستی انجام شود
  •      
  • در این روش 4-16 نخ در صورت به کار می رود قبل از انجام کار ناحیه را با تزریق ماده بی حسی برای 20-60 دقیقه بی حس می نماییم
  •      
  • تورم خفیف تا متوسط که نیاز به 1-2 روز استراحت دارد
  •      
  • این روش برای افرادی مناسب است که نیاز به تغییر مختصر و لیفتینگ ملایم پوست هستند
  •      
  • در این روش می توان از نخ با طول متفاوتی استفاده کرد و برای حداگثر نتیجه این درمان را با لیزر ها یا تزریق فیلر همراه کرد
  •      
  • این روش برای 10-18 ماه ماندگار است اگر چه تحریک ساخت کلاژن دوام واقعی اثر را طولانی تر می کند
 

Beauty threads

         
  • این روش استفاده گسترده ای دارد و بسیاری از آن بهره برده اند این روش  نتایج مناسبی نیز به دنبال داشته است و می تواند در کنار سایر روشهای جوانسازی در فرد تغییر شگرفی ایجاد کند
  •      
  • این روش برای پوست های جوانتر مناسب است
  •      
  • اغلب نخ های مورد استفاده در این روش کارایی مشابهی داشته و برتری بر یکدیگر ندارند باید دقت داشت که این نوع نخ ها می توانند باعث کاهش بافت چربی شوند این نخ ها پوست را وادار به ساخت کلاژن می کنند این نخ ها بدلیل تحریک ساخت کلاژن باعث افزایش قوام و سفتی پوست می شوند
  •      
  • علاوه بر آن باعث پر شدن پوست و تشدید اثرات سایر روشهای زیبایی می شوند
  •      
  • نخ های زیبایی اغلب طول کوتاهتری دارند و اغلب سایز آنها 5 سانتی متر است و گاه تا 100 عدد در یک جلسه پوست  صورت استفاده می شوند
  •      
  • تورم و کبودی به تعداد نخ به کار رفته بستگی دارد ماندگاری آن 12-18 ماه است گاهی هزینه انجام کار نیز اهمیت دارد و ممکن است تعداد نخ کمتری به کار رود هزینه کار بسته به تعداد نخ به کار رفته و تعدد نواحی درمان متفاوت است.
  •      

دو روش مرسوم برای این عمل وجود دارد:

 Counter thread lifteadتفاوت عمده دو نوع نخ در نحوه طراحی آنها است که نوع اول یک جهته بوده و در یک جهت لیفتینگ انجام می دهدAptos Thread liftدو جهته است COUNTERاز جنس پلی  پروپیلن شفاف است که سالیان سال با اهداف متفاوتی درطب کاربرد داشته است.در طول نخ دندانه های کوچکی دارد که موجب گیر کردن آن در بافت شده وبه جراح کمک می کند تا راحتتر پوست افتاده را بالا بکشد و لیفت کند.APTOSدر این نوع در تمام طول نخ دندانه هایی وجود دارد که در لیفتینگ گونه ها به بالا کشیدن  بافت گونه کمک شایانی می کند .این نخ ها د ر سال 2004 توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تاییدیه جهت لیفت قسمت میانی صورت و ابرو وگردن دریافت کرد. دکتر خیرخواه

   


خواص به‌لیمو

یکشنبه 30 مهر 1396 نویسنده: parastoye bahar |

به‌لیمو, گیاه به‌لیمو, خواص گیاه به‌لیمو


 خواص به‌لیمو

به لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو را دارد. درختچه این گیاه ۱،۵ تا ۲ متر است که گاهی بیشتر هم می شود. و دارای برگ های ساده سرنیزه ای به طول ۷ تا ۱۰ سانتی متر با قاعده گره ای و عموما بصورت دسته های سه تایی در هر گره است.

گل آذین انتهایی و بصورت خوشه های باریک، جام گل کوچک و بطور مشخص واجد دو لب، ارغوانی رنگ پریده، میوه هستکی و دارای ۲۱ عدد بذر است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی بوده و به طور طبیعی رویش آن در آرژانتین، شیلی و پرو گزارش شده است و از آن جا به سایر نقاط جهان از جمله ایران رفته‌است و کشت می‌شود. در ایران این گیاه در استان های شمالی و باغ ها کشت می شود.

خواص به لیمو و کاربردهای آن
برگ ها بخش دارویی این گیاه هستند و بویی شبیه لیمو دارند. برگ ها را در اواخر تابستان جمع آوری می کنند. پودر برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. از به لیمو در درمان سوء هاضمه، نفخ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده می شود بعلاوه در تقویت حافظه و ایجاد آرامش نیز مفید است. همچنین به عنوان ادویه در مصارف خانگی نیز کاربرد دارد. اسانس به لیمو دارای خواص باکتری کش و حشره کش بوده و همچنین در صنعت عطرسازی نیز از آن استفاده می شود.
در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد. استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود. برگ و اسانس به لیمو را باید دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد. از فرآورده های موجود در بازار آن می توان به چای ورون اشاره کرد.
نوشیدن دم کردهٔ گیاه به‌لیمو به صورت چای طرفداران زیادی دارد.
نوشیدنی که به نام "شربت به‌لیمو" معروف است ربطی با گیاه به‌لیمو ندارد و ترکیبی است از آب لیمو، آب میوه به، شکر و موادی دیگر. شربتی با محتوی عصاره یا دم کرده برگ گیاه به‌لیمو به همراه افزودنی های مختلف نیز ساخته میشود، ولی آن نیست که در زبان عام "شربت به‌لیمو" نامیده میشود.

   


با معجزات عسل و دارچین آشنا شوید

دوشنبه 24 مهر 1396 نویسنده: parastoye bahar |

خواص عسل, بیماران دیابتی, بیماری‌های قلبی


نشان داده شده است كه مخلوطی از عسل و دارچین بسیاری از بیماریها را درمان می‌كند. عسل در بیشتر كشورهای جهان تولید می‌شود. دانشمندان امروزه عسل را به عنوان داروی رام بان (بسیار موثر) برای انواع بیماری‌ها پذیرفته اند.

 

عسل می‌تواند بدون هیچ گونه عوارض جانبی برای هر نوع بیماری استفاده شود. علم امروز می‌گوید كه حتی اگر عسل شیرین است، اگر در دوز دارو به عنوان درست به‌كار رود برای بیماران دیابتی نیز ضرر ندارد. عسل و دارچین می‌تواند به صورتهای مناسب برای درمان بیماریهای زیر به‌كار رود.


بیماری‌های قلبی
ساخت خمیر عسل و پودر دارچین، روی نان به جای ژله و مربا، و خوردن آن را به طور منظم برای صبحانه كه باعث كاهش كلسترول در شریان‌ها و مراقبت بیمار از حمله قلبی شود. همچنین، كسانی كه تاكنون دچار حمله شده اند با این درمان به صورت روزانه می‌تونند احتمال حمله دیگر را به فاصله بیشتری به تاخیر اندازند. استفاده منظم باعث رفع نفس تنگی و تقویت ضربان قلب می‌گردد.


آرتروز
بیماران آرتریت ممكن است روزانه، صبح و شب، یك فنجان آب داغ با 2 قاشق عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین استفاده كنند. اگر به طور منظم بكار برده شود حتی آرتریت مزمن قابل درمان است. در پژوهش اخیر انجام شده در دانشگاه كپنهاگ، معلوم شد كه وقتی پزشكان بیماران خود را با مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق چای خوری پودر دارچین قبل از صبحانه تحت درمان قرار دادند، آنها دریافتند كه در عرض یك هفته، از 200 نفر عملا 73 بیمار كاملا از درد برطرف شدند، و طی یك ماه، اكثرا تمام بیمارانی كه نمی‌توانستند راه بروند و یا به دلیل ورم مفاصل به اطراف حركت كنند، راه رفتن بدون درد را شروع كنند.


عفونت مثانه
هنگامی كه 2 قاشق غذاخوری پودر دارچین و یك قاشق چای‌خوری عسل در یك لیوان آب ولرم تهیه و نوشیده شود می‌تواند باعث از بین رفتن جرمها و میكروبهای مثانه شود.


دندان درد
برای كاهش درد دندان می‌توان یک قاشق چای خوری پودر دارچین و 5 قاشق چایخوری عسل را روی دندان درد قرار داد. این عمل ممكن است 3 بار در روز تا زمانی كه دندان درد متوقف شود استفاده شود.

 خواص عسل, بیماران دیابتی, بیماری‌های قلبی



 
كلسترول
هنگامی كه دو قاشق غذاخوری عسل و سه قاشق چایخوری پودر دارچین را در 16 اونس آب جوش مخلوط كرده و به بیمار كلسترولی بدهیم، مشخص شده است كه سطح كلسترول در خون در عرض دو ساعت 10 درصد كاهش می‌یابد. همانطور كه برای بیماران مبتلا به اماس مفصل ذكر شد، در صورت تكرار 3 بار در روز، هر كلسترول مزمنی درمان می‌شود. بر اساس اطلاعات بیان شده در مجلات، مصرف عسل خالص با غذای روزانه مشكلات كلسترول. را برطرف می‌كند. به هر حال، اگر شما داروی كلسترول مصرف می‌كنید دست نگه دارید ! همه آنها حاوی استاتین هستند كه ماهیچه‌های شما را تضعیف می‌كنند از جمله ماهیچه‌های قلب شما و هیچ یك برای جلوگیری از حملات قلبی یا سكته مغزی تایید نشده است!


سرما خوردگی
كسانی كه مبتلا به سرماخوردگی معمولی و یا شدید هستند باید 1 قاشق عسل ولرم با 4 / 1 قاشق پودر دارچین را در روز به مدت 3 روز استفاده كنند. این فرآیند اغلب سرفه مزمن و سرماخوردگی را درمان كرده و سینوسها را پاك می‌كند.


ناراحتی معده
عسل با پودر دارچین دردهای معده را درمان كرده و معده را از ریشه از زخم معده تخلیه می‌كند.


گاز معده
مطالعات انجام شده در هند و ژاپن نشان داده است كه اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می‌گردد.


سیستم ایمنی بدن
استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را از حملات ویروسی و باكتریایی محافظت می‌كند. دانشمندان دریافتند كه عسل دارای ویتامین‌های مختلف و مقادیر زیاد آهن است. استفاده مداوم از عسل باعث تقویت گلبولهای سفید خون در مبارزه با بیماری‌های باكتریایی و ویروسی می‌شود.

   


فناوری جدید, دستبند هوشمند


محققان موفق به طراحی و تولید یک دستبند نظارت بر سلامت برای نوزادان شدند.

این دستبند که Babelt نام دارد تنها دستبندی است که امکان نظارت بر وضعیت سلامت کودک را حتی در زمان دوری از والدین برای آنها فراهم می‌کند.

 

فناوری جدید, دستبند هوشمند



 

تیم توسعه دهنده Babelt به وسیله سالها تحقیق و مطالعه برای برطرف کردن هرگونه نگرانی والدین درباره هر نوع تغییر ناگهانی در سیستم فیزیکی کودک، تصمیم به طراحی و توسعه یک دستگاه کامل نظارت بر کودک گرفته و دست به ساخت این فناوری جدید زدند.
فناوری جدید, دستبند هوشمند


 

این دستگاه که دارای یک اپلیکیشن همراه است، امنیت خاطر و آرامش را برای والدین به ارمغان می‌آورد.

تمام پدر و مادرها تمایل دارند تا در زمان دوری از کودک خود و یا در زمانی که کودک خواب است از وضعیت جسمانی او باخبر شوند.

این دستگاه با بالا رفتن درجه حرارت بدن نوزاد از طریق اپلیکیشن همراه به والدین پیغام می‌فرستد تا آنها بتوانند هرچه سریع‌تر اقدام کنند.

 فناوری جدید, دستبند هوشمند



یکی از مزایای این دستبند این است که تنها مختص نوزادان نبوده و می‌توان از آن در کودکانی با سنین مختلف استفاده کرد.

این دستگاه‌ پوشیدنی نقش بسزایی در برطرف کردن نگرانی‌های والدین و همچنین اقدامات فوری و به هنگام آنها ایفا می‌کند.

   


تم های مخفی در ویندوز 7

چهارشنبه 12 مهر 1396 نویسنده: parastoye bahar |

 تم های مخفی در ویندوز 7

یکی از ویژگی‏های بارز ویندوز 7 ظاهر زیبا و جذاب آن است. این ویژگی به کمک تم یا قالب‏های موجود در آن شکل می‏گیرد. در ویندوز 7 به طور پیش فرض 6 تم قابل انتخاب است که با انتخاب هر تم، ظاهر صفحه دسکتاپ و صداهای موجود در ویندوز تغییر می‏کند. اما بایستی بدانید که در ویندوز 7، علاوه بر تم های موجود، 5 تم دیگر نیز به شکل مخفی وجود دارد! در این ترفند نحوه آشکار‏سازی و انتخاب این تم‏های مخفی را برای شما بازگو خواهیم کرد. این قالب‏های مخفی با محوریت کشورهای استرالیا، کانادا، بریتانیا، ایالات متحده و آفریقای جنوبی ساخته شده‏اند و شامل تصاویر پشت زمینه‏ای از این کشورها هستند.

 


بدین منظور:
ابتدا بایستی قابلیت مشاهده فایل‏های مخفی سیستم را فعال نمایید. در منوی Start عبارت Folder Options را وارد کرده و Enter بزنید. در پنجره Folder Options به تب View بروید و تیک گزینه Hide protected operating system files را بردارید و Yes را انتخاب کنید. سپس پنجره را OK کنید.
اکنون وارد Computer شوید.
حال به مسیر C:/Windows/Globalization/MCT مراجعه کنید.
در این مسیر 5 فولدر مشاهده می‏کنید. این 5 فولدر متعلق به 5 تم مخفی هستند و عبارات 2 حرفی که در نام آنها مشاهده می‏کنید مخفف کشورهایی هستند که در بالا نام بردیم.
به دلخواه وارد یکی از پوشه ‏ها شوید. سپس به فولدر Theme مراجعه کنید و بر روی فایل موجود در آن دو بار کلیک کنید.
تم مورد نظر انتخاب شده و در حافظه ویندوز ذخیره شده است.
این کار را در هر 5 فولدر انجام دهید.
اکنون در صورتی که بر روی فضای خالی از صفحه دسکتاپ راست کلیک کنید و Personalize را انتخاب کنید، در قسمت My Themes این 5 تم جدید را مشاهده میکنید. با کلیک بر روی هر کدام تم مورد نظر انتخاب می‏شود.
 

   


امروزه اتوماسیون های خانگی جز اصلی ترین بخش های یک ساختمان به حساب میایند که مهندسین و سازندگان توجه خاصی به آن دارند، زیرا دربردارنده ی آرامش و رفاه برای ساکنین و مشتریان آنها می باشد .
شرکت CITY DOORS مجری و طراح انواع درب اتوماتیک در تبریز و کرکره برقی و نرده صراحی تراس  با سابقه ی درخشان توانسته از پیشگامان این صنعت بوده و رضایت بیشتر مشتریان و دست اندرکاران این صنعت را جلب نماید .

برای برند سازی این مجموعه زحمتهای زیادی کشیده شده است و در کنار بالا بردن کیفیت کار و محصولات ارائه شده سعی بر آن شده ارتباط نزدیک و مدرنی نیز با مشتریان در سراسر کشور برقرار شود .

   


اگر قصد خرید روغن زیتون را دارید، سراغ نوع «فرابکر» آن بروید که کیفیت بالایی دارد. روغن زیتون فرابکر که به آن فوق بکر نیز می گویند، در واقع روغن زیتون تصفیه نشده است. این نوع روغن زیتون به شیوه ای استخراج می شود که طعم واقعی زیتون در آن باقی می ماند، ضمن اینکه ویتامین ها و مواد معدنی روغن زیتون فرابکر از سایر انواع روغن زیتون بالاتر است.روغن
این روغن های گیاهی شما را سالم می کنند

از آنجا که چنین روغن هایی قیمت های نسبتا بالایی دارند، باید در خریدشان دقت کافی داشته باشید تا بتوانید نوع مرغوب این روغن ها را تهیه کنید. با دانستن برخی نکات، می توان یک روغن گیاهی خوب برای استفاده مناسب تهیه کرد.

۱- روغن زیتون: تصفیه نشده را انتخاب کنید
اگر قصد خرید روغن زیتون را دارید، سراغ نوع «فرابکر» آن بروید که کیفیت بالایی دارد. روغن زیتون فرابکر که به آن فوق بکر نیز می گویند، در واقع روغن زیتون تصفیه نشده است. این نوع روغن زیتون به شیوه ای استخراج می شود که طعم واقعی زیتون در آن باقی می ماند، ضمن اینکه ویتامین ها و مواد معدنی روغن زیتون فرابکر از سایر انواع روغن زیتون بالاتر است. این نوع روغن زیتون، اسید اولئیک ( نوعی اسید چرب) کمتری به نسبت سایر روغن های زیتون دارد که همین مسئله، آن را تبدیل به یک روغن زیتون باکیفیت می کند.
روغن کنجد,روغن هسته انگور


 
برای تشخیص این نوع روغن زیتون، پیش از هر چیز باید به رنگ آن توجه کرد. روغن زیتون فرابکر، معمولا رنگ سبز مایل به طلایی دارد. البته توجه به رنگ، برای تشخیص فرابکربودن روغن کافی نیست و طعم نیز مسئله مهمی به حساب می آید. روغن زیتون فرابکر به طور کلی طعمی تند و تلخ دارد کهبا وجود این ویژگی، طعم آن ناخوشایند نیست. روغن زیتون خوب از هر نوعی که باشد نباید در دهان حالت ماسیدگی ایجاد کند، علاوه بر این، روی بسته بندی روغن، فرابکر بودن آن قید شده است.

۲- روغن کنجد: سوغات اردکان و یزد
یکی از روغن‌هایی که در سال‌های اخیر، مورد توجه قرار گرفته، روغن دانه کنجد است. خرید روغن کنجد اصل، چندان کار راحتی نیست چون راه‌های زیادی برای تقلب در تولید این نوع روغن‌ها وجود دارد. برخی از افراد تصور می‌کنند که روغن کنجد اصل را می‌توان از رنگ آن تشخیص داد، درحالی‌که با روش‌های خاص، می‌توان رنگ این نوع روغن را تیره یا روشن‌تر کرد، پس چندان روی رنگ روغن حساب باز نکنید. اگر گذرتان به یزد و اردکان افتاد، حتما روغن کنجد بخرید چون این شهرها تولیدکنندگان اصلی روغن کنجد به‌حساب می‌آیند و رقابت زیادی بین تولیدکنندگان کنجد در این شهرها وجود دارد، در نتیجه، تقلب کمتر است و احتمال اینکه بتوانید یک روغن کنجد با کیفیت و اصل بخرید، زیاد است. 

انواع روغن گیاهی,روغن زیتون

 
توجه داشته باشید که گران بودن روغن کنجد، الزاما دلیل بر خوب بودن آن نیست و برخی از افراد سودجو، روغن کنجد نامرغوب را با قیمت بالا می‌فروشند تا شما تصور کنید که به‌دلیل گران‌بودن، حتما از کیفیت بالایی برخوردار است. روغن کنجد بهتر است به‌صورت کارخانه‌ای خریداری شود و ترجیحا چنین روغنی را از یک برند نام‌آشنا بخرید.


روغن بسته‌بندی شده و به‌صورت کارخانه‌ای، بهداشتی است و شما با دیدن پروانه بهداشت، استاندارد و نشان سازمان غذا و دارو، نگرانی‌ چندانی از بابت بهداشتی بودن روغن نخواهید داشت. روغن‌های بسته‌بندی شده، معمولا ماندگاری بیشتری به نسبت روغن‌هایی که به‌صورت سنتی تولید می‌شوند، دارند. اگر می‌خواهید روغن کنجدی بخرید که به‌صورت سنتی تهیه می‌شود، حتما آن را از جایی تهیه کنید که بهداشت را به خوبی رعایت می‌کنند. معمولا برخی از مغازه‌ها، گرفتن روغن را در حضور خودتان انجام می‌دهند که چنین مغازه‌هایی می‌توانند گزینه خوبی به‌حساب بیایند. چنانچه روغن کنجد، طعمی تیز و زننده داشته باشد، دلیل بر کهنه بودن آن است و نباید چنین روغنی را مصرف کرد.


۳- روغن هسته انگور: گران اما پرخاصیت
یکی از روغن‌هایی که بسیار مورد توجه قرار گرفته، روغن هسته انگور است. این روغن از نظر بسیاری از کارشناسان تغذیه، خواص بسیار زیادی دارد و یک روغن مفید برای سلامتی بدن محسوب می‌شود. اگر قصد خرید روغن هسته انگور را دارید، باید بدانید که این روغن، چندان ارزان قیمت نیست. دلیل گران بودن روغن هسته انگور، به تولید آن برمی‌گردد چون برای تهیه و تولید روغن هسته انگور، باید از مقدار زیادی انگور استفاده کرد و به همین دلیل این نوع روغن، به نسبت سایر روغن‌های موجود در بازار، گران‌تر است. تشخیص اصل بودن روغن هسته انگور کار چندان راحتی نیست. 

انواع روغن گیاهی,روغن زیتون

 
روغن هسته انگور، زرد مایل به سبز است و طعم مطبوعی دارد ولی تا زمانی که در روغن را باز نکنید، به این ویژگی‌ها پی نخواهید برد چون بسیاری از تولیدکنندگان، این روغن‌ها را در ظروفی می‌ریزند که معمولا تیره رنگ هستند. روغن هسته انگور باید مانند سایر روغن‌ها در جایی قرار بگیرد که نور چندانی به آن نمی‌تابد، پس اگر به فروشگاهی رفتید که روغن‌های هسته انگور در معرض تابش نور آفتاب بودند یا احساس کردید محل نگهداری روغن‌ها گرم است، از خرید چنین روغن‌هایی اجتناب کنید. روغن‌ هسته انگور، در داخل کشور نیز تولید می‌شود و نوع وارداتی آن هم در بازار موجود است.

شاید تصور کنید که نوع وارداتی، کیفیت بیشتری دارد، درحالی‌که خارجی بودن این نوع از روغن‌ها، دلیل بر مرغوب بودن آنها نیست. اگر حتما اصرار دارید که روغن هسته انگور خارجی بخرید، برچسب اصالت کالا و نشان سازمان غذا و دارو، حتما روی بسته‌بندی وجود داشته باشد.


برای خرید روغن هسته انگور تولید داخل، نگرانی چندانی وجود ندارد و داشتن پروانه بهداشت، نشان سازمان غذا و دارو و... روی بسته‌بندی، نشان‌دهنده سلامت و بهداشت روغن هسته انگور است. تا جایی که می‌توانید از خرید چندبطری‌روغن هسته انگور و نگهداری آن در خانه بپرهیزید چون درصورت عدم‌نگهداری درست، کیفیت این نوع روغن‌ها تاحدودی کاهش پیدا می‌کند. بهتر است به اندازه نیازتان از این نوع روغن‌ها خریداری کنید.

   


نوشیدنی های گرم مضر و جایگزین آنها

دوشنبه 27 شهریور 1396 نویسنده: parastoye bahar |

نوشیدنی های گرم,تغذیه ی سالم

همه ما در مورد خواص چای سبز و قهوه ی سیاه به اندازه کافی شنیدیم. اما حقیقت آن است که این نوشیدنی های کم انرژی خواسته ما را نسبت به مواد مقوی ،خامه ای و راحت ارضا نمی کند..

در این فصل استفاده از قهوه لاته ،هات چاکلت و دیگر نوشیدنی های گرم ترویج پیدا می کند.این مایعات در روزهای سرد شما را وسوسه می کند و به رژیم غذایی شما آسیب می رساند.این نوشیدنیها دلچسب و گوارا هستند و تنها ضرر موجود در آنها قند است.وجود 4 تا 5 واحد شهد (شربت) درهر نوشیدنی حدود 150 تا 300 واحد انرژی مایع در بدن ذخیره می کند.پس قبل آن که نداسته از نوشیدنی هایی استفاده کنید که انرژی زیادی دارند. شش نوشیدنی گرم مضر و انواع کم ضررتر آنها را بررسی کنید.

 

هات چاکلت ناسالم :هات چاکلت سفید استارباکس

هنگامی که هات چاکلت سفارش می دهید تصور می کنید که یکی ازسبکترین نوع را انتخاب کرده اید.اما این معجون کف آلود سنگین تر از آن است که به نظر می رسد. با خوردن هات چاکلتی که روی آن را خامه چکیده متشکل از 2 درصد شیر پوشانده است حدود 490 واحد انرژی، یا 65 درصد چربی اشباع شده به صورت روزانه وارد بدن شما می شود.این ماده در مقایسه با دو تکه آبنبات چوبی مقدار بیشتری قند خواهد داشت.

از هات چاکلت استارباکس استفاده کنید

مقدار هات چالکلت را کاهش دهید ودر آن از شیربی چربی به جای خامه چکیده استفاده کنید.این امر کمتر از 200 واحد انرژی به بدن شما می بخشد با این روش نه تنها هات چاکلت مورد علاقه تان را نوشیده اید بلکه انرژی آن را به کمتر از نیم کاهش داده اید.

این قهوه طعم فوق العاده ای دارد اما بهتر است به جای نوشیدن این قهوه مضر تکه ای کیک بخورید. قهوه پامکین با خامه نه تنها حاوی مقدار زیادی انرژی است_ چیزی در حدود 330 واحد انرژی_بلکه شهد (شربت) موجود در آن شامل قند ،فرکتوز و شکرقهوه ایست که به شدت به دندان ها آسیب می رساند.

قهوه دارچینی دانکین دونات را به عنوان جایگزین استفاده کنید.

قهوه های طعم دار در کنترل انرژی بسیار موثر است برای بدست آوردن تنها 15 واحد انرژی می توانید از این قهوه های طعم دار استفاده کنید.اگر حدود 30 واحد انرژی احتیاج داشتید کافی است یک قاشق چایخوری شکر به آن اضافه کنید.

 

اسپرسو مضر: موکای کلاسیک سیتل

افزودن مقدار کمی شکلات به قهوه به نظر بی خطر است اما ضرر فراوانی دارد.ک لاته معمولی چیزی درحدود 190 واحد انرژی دارد در حالی که یک موکا معمولی حدود دو برابر یعنی 420 واحد انرژی دارد که این مقدار معادل انرژی است که از 50 گرم شکر بدست می آید.

بهترین جایگزین برای این قهوه، لاتـه کلاسیک سیتل است

از لاته کم چرب که روی آن با پودر کاکائو پوشیده شده است استفاده کنید. این ماده تقریبا 100 واحد انرژی دارد.لاته ی کلاسیک سیتل به اندازه موکا مضر نیست.حد اقل در روز های بعد لباسهایتان تنگ نخواهد شد.

 

نوشیدنی کاراملی مضر: ماچیوتو کاراملی

این نوشیدنی به دلیل افزودن مقداری کارامل به یک دسر شباهت بیشتری دارد.یک نوشیدنی 60 گرمی حدود 430 واحد انرژی دارد و مقدار قند آن از یک تکه شکلات ماکادامیا بیشتر است.

از لاته آی بون پین بودن چربی با خامه کم چرب استفاده کنید

حتی با وجود خامه کم چرب که حدود 20 واحد، انرژی را افزایش می دهد این نوشیدنی از ماچیاتو بهتر است.

 

لاته ها مضر : لاته فندفی فاقد چربی ام سی دونالد

به طور کلی استفاده از لاته بدون چربی پیشنهاد میشود چرا که این ماده 100 واحد انرژی و 30 درصد کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین می کند.اما این قضایا در مورد لاته ام سی دونالد صدق نمی کند.یک لاته معمولی 220 واحد انرژی و 55 گرم قند دارد.

از کاپوچینو ام سی دونالد استفاده کنید

به گفته دکتر لیپرت کاپوچینو حاوی مقدار کمی شیر است پس اثری از شیر پر چرب دیده نمی شود.این نوشیدنی 120 واحد انرژی داشته و مضررات کمتری دارد.

 

نوشیدنی های طعم دار: قهوه کاریبو با عصاره سیب

اگرچه این قهوه نام میوه ای دارد اما نمی توان آن را نمونه ای از یک نوشیدنی سالم دانست.در شهد سیب آن ترکیبی از خامه ، دارچین و کارامل (شکر سرخ) است.درمقدار متوسط این ماده 400 واحد انرژی و 71 گرم قند وجود دارد.

از موکا لایتبری کریبو استفاده کنید.

این نوشیدنی با طعم راستبری نیاز شما به میوه جات و شکلات را بر آورده می کند.در صورت استفاده از شیرفاقد چربی و خامه چکیده بدون چربی در آن حدود 185 واحد انرژی خواهد داشت.

   


بخوابید تا آلزایمر نگیرید

سه شنبه 21 شهریور 1396 نویسنده: parastoye bahar |

بیماری آلزایمر,فواید خوابیدن,پیشگیری از آلزایمر


بخوابید تا آلزایمر نگیرید
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که سالخوردگانی که خوب نمی خوابند و یا خواب کافی ندارند بیشتر دچار پلاکهای مغزی می شوند که نشانه رسمی بیماری آلزایمر تلقی می شود.
دانشمندان دانشکده سلامت عومی جان هاپکینز به این نتیجه رسیدند که افرادی که کم می خوابند و یا کیفیت خواب آنها ضعیف است، دارای تصاویر مغزی غیر عادی هستند که نخستین نشانه های ابتلا به بیماری آلزایمر را در خود دارد.

 

در تحقیقاتی که نتایج آن در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده، دانشمندان 70 بزرگسال را که در دهه هفتم زندگی به سر می برند بررسی کردند. این شرکت کنندگان به پرسشهایی درباره الگوهای خواب خود پاسخ داده و در معرض عکسبرداری های مغزی برای بررسی اندازه پلاک بتا امیلوئید قرار گرفتند. تجمع این پلاکها یکی از نشانه های ابتلا به بیماری آلزایمر است.
به نظر می رسد که نوسان سطح بتا آمیلوئید با عادات خواب تنظیم می شود. افرادی که کمتر می خوابند و یا در خواب خود مشکل دارند بیشتر احتمال دارد که سطح پلاک بتا آمیلوئید در مغز آنها افزایش یابد.


این تحقیق بدان معنا نیست که داوطلبان در آستانه ابتلا به بیماری آلزایمر هستند اما نشان می دهد که احتمال دارد خواب که به مغز زمان لازم برای استراحت روزانه را می دهد راه مهمی برای نگاه داشتن این پلاکها در حداقل باشد و از سوی دیگر بهبود وضعیت خواب ممکن است راه مهم و حیاتی برای ممانعت از ابتلا به بیماریهای مخرب اعصاب باشد.


این گزارش جدید تحقیقاتی که پیشتر در مجله ساینس منتشر شده بود را تأیید می کند. در این تحقیقات مشخص شده بود که خواب ضایعاتی از جمله پروتئینهای آمیلوئید را از بین می برد و سلولها را منقبض می کند تا عملکرد آنها بهتر شود.

   


دنیای جذاب لینک‌ها در اکسل

سه شنبه 14 شهریور 1396 نویسنده: parastoye bahar |

نرم افزار آفیس, فایل اکسل

یکی از امکاناتی که این برنامه در اختیار کاربران قرار می‌دهد، برقراری ارتباط میان چند فایل اکسل، مقادیر موجود در سلول‌های ذخیره شده در هر فایل و دسترسی سریع به هر صفحه (Sheet) در فایل‌های مختلف اکسل است.


نرم‌افزار اکسل از مجموعه نرم‌افزاری آفیس، یکی از محبوب‌ترین برنامه‌ها برای محاسبات ریاضی و کار با فرمول‌ها و اعداد و ارقام است. از این نرم‌افزار در بسیاری موارد برای انجام محاسبات ساده استفاده می‌شود و در برخی موارد نیز با آن فرم‌های پیچیده و تو در تو طراحی می‌شود.

 

یکی از امکاناتی که این برنامه در اختیار کاربران قرار می‌دهد، برقراری ارتباط میان چند فایل اکسل، مقادیر موجود در سلول‌های ذخیره شده در هر فایل و دسترسی سریع به هر صفحه (Sheet) در فایل‌های مختلف اکسل است.

 

تابه‌ حال از قابلیت لینک در این نرم‌افزار استفاده کرده‌اید؟ با استفاده از این قابلیت می‌توانید یک یا تعداد دلخواهی از سلول‌های موردنظرتان را به فهرستی تبدیل کنید تا با کلیک روی آنها عملیات پرش به صفحه‌ دیگر، اجرای یک فایل اکسل دیگر و حتی نمایش محتوا از یک سلول مشخص در یک صفحه‌ خاص از یک فایل اکسل دیگر صورت گیرد.

 نرم افزار آفیس, فایل اکسل



 

لینک کردن در اکسل به روش زیر صورت می‌گیرد:
1- ابتدا عبارت موردنظر به‌عنوان گزینه‌ فهرست را در یکی از سلول‌های دلخواه وارد کنید. برای مثال می‌توانید بنویسید: عملکرد سه ماهه اول سال 1393

 

2- سلول بالا را برگزیده و روی آن کلیک راست کنید سپس گزینه‌ hyperlink را انتخاب کنید.

 

3- اکنون می‌توانید به روش‌های مختلفی عملیات لینک‌دهی را انجام دهید.

برخی از این روش‌ها عبارت است از:
لینک به سلول مشخص در همان فایل: در پنجره‌ افزودن لینک به Place in This Document بروید و در کادر Type the Cell reference نام سلول موردنظر را وارد و از فهرست صفحات در کادر زیرین آن، همان صفحه‌ فعلی را انتخاب کنید.

 

لینک به صفحه‌ دیگر و سلول مشخص در همان فایل: در پنجره‌ افزودن لینک به Place in This Document مراجعه و در کادر Type the Cell reference نام سلول موردنظر را وارد کرده و از فهرست صفحات در کادر زیرین آن، هریک از صفحات دیگر را که قصد دارید به آنها لینک شوید، انتخاب کنید.

 

لینک به فایل دیگر: در پنجره‌ افزودن لینک، گزینه‌ Existing File and Web page را انتخاب کرده و با استفاده از ابزار مسیردهی، مسیر فایل اکسل موردنظر را برگزیده و در پایان روی Ok کلیک کنید.

 

لینک به صفحه‌ و سلول مشخص شده در فایل دیگر: در حالت فوق، لینک‌دهی به فایل دیگر صورت گرفته است، اما به‌طور پیش‌فرض اولین صفحه برای شما به‌نمایش درمی‌آید. چنانچه قصد دارید صفحه‌ دیگری به‌نمایش درآید، باید پس از تکرار مراحل بالا و انتخاب فایل اکسل موردنظر، نام صفحه‌ مورد نظر را به‌صورت زیر در انتهای مسیر فایل وارد کنید:

’sheet’!A1#

توجه داشته باشید عبارت sheet عنوان صفحه‌ و A1 نیز سلول موردنظر در آن صفحه به‌شمار می‌رود.

 

برای مثال چنانچه فایلی با نام beytoote.xlsx در درایو D ذخیره شده باشد و قصد داشته باشیم به سلول E5 از صفحه‌ 03-93 لینک دهیم، مسیر وارد شده در پنجره‌ افزودن لینک به شکل زیر خواهد بود:

D:|beytoote.xlsx#'93-03'!E5

   


 ترفندهای کامپیوتری, اموزش کامپیوتر


درگاه اتصال یواس‌بی با پا به میدان گذاشتن حدود 18 سال پیش جهشی عظیم در صنعت رایانه‌های دسکتاپ ایجاد کرد. این درگاه اتصال با آسان کردن الصاق شدن گجت‌های مختلف به رایانه‌ها، به سرعت، استانداردهای رقیب بسیاری را از سر راه خود کنار زد؛ اما سرعت انتقال داده استاندارد یواس‌بی اصلی چندان زیاد نبود.

 

سرعت 12 مگابیت بر ثانیه (Mbits‌/‌sec) برای ارسال دستورات پرینت به چاپگرها یا ارتباط و تبادلات با صفحه کلید‌ها و ماوس‌ها مناسب بود اما در خارج از این محدوده، کارایی نداشت. پس از آن با گذشت پنج سال استاندارد USB2 وارد بازار شد که با افزایش سرعت انتقال داده تا 480 مگابیت بر ثانیه به حداکثر سرعت مناسب برای انتقال و تبادل داده به وسایلی چون دیسک سخت خارجی دست یافت. با گذشت زمان فناوری پیشرفت کرد تا جایی که سرعت یواس‌بی‌2 دیگر ناکافی به نظر می‌رسید. دلیل این که اکثر رایانه‌های دسکتاپ و لپ‌تاپ امروزی به حداقل یک درگاه اتصال یواس‌بی‌3 (USB3.0) مجهزند نیز همین است. این درگاه اتصال از قابلیت انتقال داده با سرعت 5 گیگابیت بر ثانیه (Gbits‌/‌sec) از سرعت انتقال داده‌ای تا 10 برابر یواس‌بی2 برخوردار است. محدوده گجت‌های قابل انطباق با یواس‌بی3 هنوز چندان گسترده نشده است، اما این استاندارد طی چند سال آینده به متداول‌ترین درگاه اتصال برای انتقال داده بدل خواهد شد. بنابراین افزودن درگاه اتصال یواس‌بی‌3 به رایانه شما یکی از ارتقاهایی است که ارزش فکر کردن را دارد.

 

چرا باید یو‌اس‌بی‌3 را انتخاب کنیم؟
این که همه کاربران به داشتن سوکت یواس‌بی اضافی روی رایانه‌شان تمایل دارند واقعیتی است که همه در مورد آن اتفاق نظر دارند، اما اضافه کردن درگاه‌های یواس‌بی اضافی به راحتی متصل کردن یک دوربین وب کم یا فلش درایو به رایانه نیست. همه گجت‌هایی که به یک درگاه یواس‌بی متصل می‌شوند پهنای باند انتقال داده مشترکی را با هم تقسیم می‌کنند. بنابر این اگر یک دیسک سخت خارجی و چند فلش درایو را به کنترل‌کننده یک درگاه یواس‌بی متصل کنید، همه آنها را وادار می‌کنید با سرعتی کمتر از آنچه که باید کار کنند. تنظیم‌کننده یواس‌بی، رابط کاربری درگاه اتصال یواس‌بی با مادربورد (و بقیه رایانه)است.

 

باید بدانید که یک رایانه دسکتاپ با یک دوجین درگاه اتصال یواس‌بی فقط از دو عدد تنظیم‌کننده یواس‌بی بهره می‌برد، اما گفتن این که کدام درگاه یواس‌بی به کدام تنظیم‌کننده متصل است، به این سادگی‌ها نیست. یواس‌بی‌3 این مشکل را حل کرده است و به دلیل پهنای باند ذکر شده 5 گیگابیت بر ثانیه‌ای خود منابع بیشتری را در اختیار سیستم می‌گذارد. درگاه یواس‌بی‌3 برای کار با وسایل خارجی مانند دیسک‌های سخت خارجی که نیاز به نقل و انتقال سریع داده دارند، بسیار مناسب است. این استاندارد جدید با استانداردهای پیشین نیز قابل انطباق است. (بنابراین گجت‌های دارای درگاه اتصال یواس‌بی‌2 و یواس‌بی می‌توانند به سوکت‌های پرسرعت یواس‌بی‌3 متصل شوند، اما نمی‌توانند از مزایای کارایی کامل آن بهره‌مند شوند، چرا که اتصال وسایل قدیمی به درگاه اتصال یواس‌بی‌3 بر سرعتشان نمی‌افزاید)

 

آیا رایانه من درگاه اتصال یواس‌بی‌3 دارد؟
سوکت‌های یواس‌بی3 از درگاه‌های اتصال یواس‌بی قدیمی‌تر (یواس‌بی و یواس‌بی2) متمایزند، اگر شما از نزدیک به داخل سوکت یواس‌بی‌3 نگاهی بیندازید متوجه 2 اتصال الکتریکی اضافی در آن می‌شوید، اما حتی به این کار هم نیازی نیست، چون ماده پلاستیکی که داخل سوکت یواس‌بی‌3 به‌کار می‌رود عموما به رنگ آبی روشن است. سوکت‌های استانداردهای قدیمی‌تر یواس‌بی و یواس‌بی2 بیشتر سفید یا سیاه رنگ هستند.

 

مراحل نصب کارت یواس‌بی
اگر رایانه شما درگاه اتصال یواس‌بی‌3 ندارد، مجهز کردن آن به این سوکت چندان مشکل نیست. اگر لپ‌تاپ‌تان شکاف پایانه کارت اکسپرس (Expresscard slot) داشته باشد، شما به آسانی با تهیه این کارت که درگاه یواس‌بی‌3 داشته باشد و متصل کردن آن به شکاف کارت اکسپرس کنار لپ‌تاپ خود می‌توانید آن را ارتقا دهید. (البته باید به دفترچه مشخصات و طرز استفاده آن مراجعه کنید تا دریابید شکاف کارت اکسپرس آن از چه نوع است) همچنین می‌توانید سوکت یواس‌بی‌3 را از طریق کارت گسترش پی‌سی‌آی اکسپرس (PCI Express expantion card) به رایانه دسکتاپ خود اضافه کنید.

 

پایانه‌های پی‌سی‌آی اکسپرس که به رنگ سفید هستند، روی مادربورد رایانه‌های دسکتاپ موجود هستند. پس از اتصال این نوع کارت، درگاه‌های اتصال یواس‌بی‌3 در قسمت پشت رایانه در دسترس شما قرار می‌گیرند. برخی از این‌گونه کارت‌ها سوکت‌های یواس‌بی‌3 داخلی نیز دارند. بیشتر اوقات پیش از متصل کردن خود کارت یواس‌بی به رایانه باید گرداننده‌های نرم‌افزاری مربوط به آن را نصب کنید. بنابراین پیش از هر کاری لوح فشرده همراه کارت یواس‌بی را در گرداننده (درایو) نوری سیستم خود قرار داده و مراحل نصب آن را دنبال کنید. اگر از سیستم لینوکسی استفاده می‌کنید، پشتیبانی از یواس‌بی‌3 در آن بصورت تعبیه شده وجود دارد و نیازی به نصب نرم‌افزار گرداننده ندارید. کارت‌هایی که گرداننده‌های نرم‌افزاری برای سیستم عامل OSx مک اپل را داشته باشند، بسیار نادر و کمیابند. پس از نصب درایور، رایانه را خاموش کرده و از برق درآورید. حال کیس رایانه را در وضعی بخوابانید تا بتوانید براحتی کارت یواس‌بی‌3 را داخل آن نصب کنید. در کنار کیس را باز کنید، یک شکاف پایانه پیدا کرده و در قسمت پشت رایانه از داخل کیس پیچ مربوط به درپوش فلزی مربوط به آن شکاف پایانه را باز کنید.

 

خیلی با دقت بخش اتصال کارت یواس‌بی را در بالا و در امتداد شکاف پایانه پی‌سی‌آی اکسپرس قرار داده و با فشار ملایم انگشتان دست روی 2 انتهای بورد (مدار الکترونیکی) به داخل شکاف پایانه فشار دهید. حالا با پیچ بورد کارت یواس‌بی‌3 را روی کیس بسته و در جایش محکم کنید. اتصال کابل برق مولکس (Molex) یا ساتا (Sata) را متصل کنید. درب کناری کیس رایانه را بسته و آن را روشن کنید. در این مرحله ویندوز باید کارت و گرداننده‌های نرم‌افزاری آن را بصورت خودکار شناسایی کند.

 

تکمیل و اتمام کار
برای راحتی استفاده شما می‌توانید یک هاب (hub) یواس‌بی داخلی تهیه کرده و آن را داخل کیس رایانه در یکی از محل‌های نصب دیسک سخت و درایوهای نوری در جلوی کیس رایانه نصب کرده و کابل اتصالش را از داخل کیس به یکی از درگاه‌های اتصال داخلی کارت یواس‌بی‌3 متصل کنید. این آسان‌ترین راه دسترسی به سوکت‌های یواس‌بی‌3 است و این نوع هاب‌های یواس‌بی گاهی درگاه کارت حافظه‌خوان نیز دارند که بسیار مفید است. بنابر این پیش از خرید کارت یواس‌بی‌3 مطمئن شوید که حتما حداقل یک درگاه اتصال یواس‌بی داخلی داشته باشد.

   


اصول موفقیت در نت

شنبه 4 شهریور 1396 نویسنده: parastoye bahar |

اصول موفقیت در نت

در اینترنت فرصت های زیادی برای تجارت وجود دارد و خیلی از افراد و شرکت ها از آن بیشترین استفاده را کرده و بیشترین سود را برده اند....

خیلی از آنها بدون هیچ سرمایه ای شروع کرده و کلی سود برده اند و حتی بعضی از آنها میلیونر شده اند که بین آنها برخی سوپراستارهای اینترنتی هم هستند. افرادی که هم اکنون بیلیونر هستند و در مدت خیلی کوتاهی به این حد از موفقیت رسیده اند؛ مثل آفریننده های یاهو، هات میل، میکروسافت، آمازون و... آنها چه قابلیتی داشته اند که بیشتر مردم ندارند؟ چرا بعضی از کمپانی های اینترنتی به چنین نتیجه شگفت انگیزی رسیدند؛ درحالی که بقیه آنها ورشکست شدند؟ چه تفاوتی بین موفقیت و شکست آنهاست؟ این مطلب، ۶ موضوع مهم را در همین زمینه بررسی می کند.

 

۱) خواسته ها و آرزوها :

اینترنت (و دنیا) پر است از افرادی که آرزوی کسب موفقیت دارند ولی تنها کسانی به موفقیت دست می یابند که خواسته و آرزویی واقعی دارند و همیشه دنبال آن هستند. افراد موفق دقیقا می دانند چه می خواهند و همیشه به دنبال اجرای آن هستند و تمام انرژی و تلاش شان را صرف رسیدن به آن می کنند.

 

۲) تعهد و التزام :

موفق ها کسانی هستند که به اهداف تجاری و کاری شان تعهد کامل دارند و خودشان را برای آزمایش چالش های ساختاری تجارت اینترنتی با ضروری ترین وسایل مجهز می کنند. در دنیای اینترنتی تنها چیزی که تغییر نمی کند، خود اینترنت است. آنچه دیروز کار می کرد، ممکن است امروز دیگر کار نکند. تکنولوژی های جدید فردا وارد می شوند و جایگزین انواع قدیمی (همین امروزی ها) می شوند. یک متخصص وب متعهد هیچ گاه از این تغییرات نمی هراسد، بلکه همه آنها را با آغوش باز می پذیرد.

 

۳) همبستگی با خانواده :

وقتی شما وارد مسیر جدیدی می شوید، به دست آوردن پشتیبانی و همبستگی با افرادی که آنها را دوست دارید، بسیار اهمیت دارد. اگر در این ویژگی شک دارید، یا تنها هستید یا اینکه هیچ گاه سعی نکرده اید کار بزرگی انجام دهید.

 

۴) مدیریت زمان :

شما نمی توانید به عقب برگردید، فقط به جلو می روید. روی زمان تان حساب باز کنید. بخش مهم کارتان زمانی است که به آن اختصاص می دهید. لیستی از پروژه هایی که باید در یک هفته انجام دهید، درست کنید و کارهای تان را در روزهای هفته تقسیم کنید و روزانه انجام شان دهید.

 

۵) ناحیه سودآور را مشخص کنید :

این بخش، حیاتی است. موفق ها همیشه از ناحیه های پرحاصل تجارت شان شروع می کنند و اکثریت تلاش شان را در آن نواحی مترکز می کنند. از قاعده ۲۰ تا ۸۰ استفاده کنید. ۲۰ درصد از اقدامات اقتصادی را بیابید که ۸۰ درصد از سودتان را می سازد و روی آن تمرکز کنید. ممکن است به نظر غیرواقعی برسد ولی موثرترین مکانیسم موفقیت، همین است. ۸۰ درصد از تلاش تان را روی نواحی کلیدی بگذارید و ۲۰ درصد باقی مانده را روی چیزهای دیگر و در کنار این پنج ویژگی کلیدی، ۱۰ قابلیت زیر را هم اضافه کنید: اشتیاق، شجاعت، پشتکار، فداکاری در مسیر رسیدن به هدف، برنامه ریزی، یادگیری، توجه به زمان، مسوولیت پذیری، سخت کوشی و درستی.

 

۶) جلیقه نجات اینترنتی :

شبکه های اینترنتی دوستان ما هستند که با آنها حرف می زنیم. ایده های مان را با آنها به اشتراک می گذاریم، اطلاعات می گیریم و اطلاعات می دهیم. اما قسمت مهم قضیه که فراموش می شود این است که: شبکه های اینترنتی تنها ویترین ارایه ما و کارهای مان نیستند. این شبکه ها تنها پل اتصال ما به دیگران، دیگر شرکت ها و سایت ها نیستند. آنها پل ارتباطی هستند برای اتصال به آدم ها و دنیاهایی که نمی شناسیم برای یک شروع تازه. در جدیدترین تحقیقاتی که برنامه SBSS پیرامون هنر و علم اینترنتی انجام داده، به وجود آمدن این تعامل مثبت دردنیای نت به ثبت رسیده است اما نمی توان بی محابا وارد این دنیا شد. اینترنت مثل دریای پرتلاطمی می ماند که اگر جلیقه نجات نپوشیده باشی و شنا هم بلد نباشید قبل از اینکه چیزی به دست بیاورید، خودتان از دست می روید. در اینجا چند کلید استراتژیک برای موفقیت وجود دارد:
شناسایی اینکه نیازمندی های شما از دیگران چیست و مهم تر اینکه شما برای دیگران چه چیز قابل ارایه ای دارید. آیا سایت شما مزایای ویژه ای نسبت به دیگر سایت ها دارد؟ آیا وبلاگ شما بازدیدکننده بسیاری دارد و لینک دادن فردی باعث سودی برای او هم می شود؟ آیا شرکت شما با راه اندازی سایت باعث راحتی کار برای دیگران می شود و خیلی نکته های موثر دیگر که نادیده گرفته می شوند.


به غیر از این دو نکته، موارد دیگری هم هستند که با توجه به آنها می توانید موفقیت اینترنتی خود را بالا ببرید:

▪ در ۱۵ ثانیه خودتان را معرفی کنید:

معرفی و شناسایی شما نباید بیشتر از ۱۵ ثانیه طول بکشد. اینترنت دنیای پرسرعتی است و کسانی که سرعت کمی دارند، خیلی زود فراموش می شوند.

 

▪ ساختاری محکم و پیوسته داشته باشید:

اگر سایت شما قرار است هر روز «به روز» شود، حتما به این مورد پایبند باشید ولی اگر قرار است هفته ای یک بار «به روز» شود و این کار ماهی یک بار انجام می شود، شما بسیاری از بازدیدکنندگان و دوستان خود را از دست می دهید.

 

▪ خوب اطلاعات بدهید:

اطلاعات به اندازه، شماره تماس تلفنی، آدرس ایمیل، نشانی دقیق، اهداف، اسامی مشخص گروه کاری و ... خلاصه، هر چه اطلاعات بیشتر و دقیق تر باشد، میزان موفقیت بالاتر می رود. حتی اگر می توانید به اسامی افراد اکتفا نکنید و عکس و مشخصات جالب و شخصی تر را هم بدهید، البته اطلاعاتی که به درد مخاطب می خورد.
مطالبی که در سایت قرار می گیرد، نه باید آن چنان ثقیل و سنگین باشد که درک نشود و نه آن قدر ساده و بدیهی که مورد تمسخر قرار بگیرد. پس حتما به ادبیات خودتان هم توجه کنید.

   


ترفندهای تلگرام , باز شدن ناخواسته کانال‌های تلگرام

یکی از مشکلات شایعی که این روزها کاربران دستگاه‌های اندروید با آن روبه‌رو هستند، باز شدن ناگهانی کانال‌های تلگرام و عضویت در آن‌ها است. به عنوان مثال در حال کار با یک اپلیکیشن دیگر هستید، اما ناگهان به طور آزاردهنده‌ای اپلیکیشن تلگرام بازشده و از شما در خصوص عضویت در یک کانال تلگرام سوال می‌شود. این مشکل راه حل ساده‌ای دارد که در این ترفند به معرفی آن می‌پردازیم.

 

این مشکل علت ساده‌ای دارد؛ یکی از اپلیکیشن‌هایی که نصب کرده‌اید باعث بروز این مشکل شده است. کافی است این اپلیکیشن را یافته و آن را از روی دستگاه حذف کنید تا این مشکل حل شود.

 

پی بردن به این که چه اپلیکیشنی این مشکل را پدید آورده است نیز آسان است. طبیعتاً اپلیکیشن بین‌المللی که از یک مارکت معتبر نصب شده است باعث بروز این مشکل نشده است. بلکه اپلیکیشنی که توسط توسعه‌دهندگان ایرانی طراحی شده چنین قابلیت آزاردهنده‌ای در آن گنجانده شده است. شما کافی است بررسی نمایید بعد از نصب چه اپلیکیشن فارسی این مزاحمت برای‌تان پدید آمده است و آن اپلیکیشن را حذف نمایید. یکی از اپلیکیشن‌هایی که باعث بروز این مشکل می‌شود و پیش از این توسط کاربران گزارش شده است اپلیکیشن «کیبورد همه کاره هوشمند» است.

   


شناخت خدمات ادریس

پنجشنبه 26 مرداد 1396 نویسنده: parastoye bahar |

هدف شرکت ادریس ، توسعه ارتقاء جایگاه سازمانی تمام برند های کشور با بهترین و جدیدترین فنون برندسازی و هویت سازی است که صنعت کشور را هم ردیف صنایع کشورهای جهان اول قرار دهد.

این شرکت  به واسطه داشتن تجربه و تخصص در فرآیند برندینگ ، نیروهای خلاق و سبک های متمایز و اختصاصی و تمرکز در بخش ویژوال برندینگ ، کلیه خدمات هویت سازی برند، هویت بصری برند، طراحی لوگو  و تدوین کمپین تبلیغاتی ، ایده پردازی و ارائه کانسپت های خلاق و مشاوره هویت سازی برند را با سبک های متمایز و اختصاصی ، متناسب با هویت برند شما ، در کمترین زمان ممکن و هزینه مناسب با ویژگی ها و شرایط خاص و منحصر بفرد در اختیار شما قرار می دهد.

شرکت ادریس چشم انداز خوبی برای صنعت کشور می بیند که با امید و توکل به خداوند متعال و تلاش و پشتکار، ادریس سهم مهم و بزرگ خود را که رسیدن به توسعه کشور است را محقق خواهد کرد.

از جمله نمونه کارهای این شرکت میتوان به دستگاه تولید لیوان کاغذی اشاره کرد و ده ها برند دیگری که اکنون از نامداران تجارت الکترونیک می باشند .

   


برای تبدیل فایل های صوتی به نوشتار نرم افزارهای مختلفی وجود دارد، این نرم افزارها کاربردهای فراوانی دارند به خصوص زمانی که فرصت تایپ کردن آنچه در ذهن دارید نیست و یا اینکه باید در لحظخ آنچه می گوید به یک متن تبدیل شود تا برای ارائه به صورت مکتوب آماده باشد.

 
ربات تبدیل صوت به متن , تبدیل فایل های صوتی به نوشتار


این نرم افزارها بیشتر برای افراد نابینا کاربرد دارد اما بسیاری از افراد نیز هستند که برای تایپ طولانی متون مشکل داشته و این نرم افزارها به راحتی می تواند مشکل آنها را حل کند. با این ربات فقط کافیست سخن بگویید تا آن را برایتان تبدیل به متن کند.

 

برای آموزش استفاده از این ربات مراحل زیر را انجام دهید.

طبق روال جستجو ربات ها نام ربات voicybot را در قسمت جستجو تایپ کرده و سپس آن را انتخاب کنید.

 

ربات تبدیل صوت به متن , تبدیل فایل های صوتی به نوشتار



 

صفحه چت ربات را با انتخاب گزینه start فعال کنید.

 
ربات تبدیل صوت به متن , تبدیل فایل های صوتی به نوشتار


 

در پیام ابتدای آغاز به کار ربات برای نمایش زبان های مختلف بر روی  languageکلیک کنید تا زبان هایی که ای ربات پشتیبانی می کند نمایش داده شود.

 

با فشرده کلید < لیست زبان های پشتیبانی شده را طی کنید تا به Persian   یا همان فارسی برسید.

 

 ,
ربات تبدیل صوت به متن , تبدیل فایل های صوتی به نوشتار
 



 

در ادامه با ارسال یک پیام صوتی در این ربات پس از لحظاتی کوتاه یک متن دریافت کنید.

ربات تبدیل صوت به متن , تبدیل فایل های صوتی به نوشتار

 

   


آمار وبلاگ

کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :